美麗的女人因為自己並不完美，而悲哀；
醜的女人因為自己不是最醜，而歡欣。
總是看見自己的小缺點，是跟自己過不去；
總是看見自己的小優點，是天大的福氣。
工作場所裡，常會聽見同事批評否定自己：
「唉呀！我真是笨耶！又搞錯了！」
「我真是醬糊腦袋！又忘了！」
「我上輩子八成是豬！這輩子才會這樣糊里糊塗！」
我們時常會對自己有負面評價，
並設想別人也對自己如此，
而模糊了自己存在的意義，
導致生活欠缺光彩。
須知，沒有人是十全十美的，
而每個人必定有自己的幾項優點。
比如，長相普通的人，
或許有顆溫柔的心，與一副好脾氣；
事業沒有大成就的人，
或許孝敬長輩，熱心公益；
學歷家世不顯赫的人，
或許個性謙虛，相當努力。
因而，你絕不會比別人差到哪裡去，
而這份肯定，必須你自己先給自己，
然後別人也才會肯定你。
我從沒見過毫無優點的人！這是很肯定的。
我們看去極完美的人，往往他認為自己缺點多多。
因而，優缺好壞，
全然在於自己對自己的期許及評定。
你要自己很好，你就必然很好；
你感覺自己很差，你就真的很差。
肯定自己，就會顯得自愛，生出自信，
藉由自愛、自信兩大優點，
化解、突破生活中挫折與障礙，
從中激發更多的優點。
從現在起，樂意地接納自己！
一旦你樂意地接納自己，
別人才會歡喜地接納你。
如果連你自己都不喜歡自己，
別人怎麼會喜歡你。
若你硬是覺得自己不好，
並將自己的不好怪罪於家庭、社會，
那你是在殘害自己，而不是在提攜自己。
你踏實嗎？
你樂觀嗎?
你樂於助人嗎？
你勇於接受考驗嗎？
你熱愛所在的世界嗎？
將你的優點誠實地列出，
為自己具有這些優點而歡呼喜悅。
同時，誠實地列出自己的缺點，
以愉快樂觀的心態一一改善它們。
沒法改善的缺點，就將它們化為自己的特點。
從此，別再輕易給自己負面的評價了！
當心，別人從你負面的自我評價看待你！
一旦所有人都認定你不好時，你要翻身也難了！
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